Zvyšování a vypadávání vlasů může být způsobeno mnoha faktory, řekl Saphier. Zahrnují hormonální nebo metabolické změny, věk, léky a stres. Sama utrpěla vypadávání vlasů před několika lety kvůli léku na autoimunitní chorobu, hlásí Fox News.
Ošetření olivovým olejem a rozmarýnovým olejem přineslo výsledky
Nicole Saphier začala hledat přírodní léky a odmítla myšlenku transplantace vlasů. Po mnoha výzkumech začal v noci masírovat pokožku hlavy olivovým olejem a rozmarýnovým olejem, aby stimuloval růst vlasů.
„Trvalo to trpělivost, ale začal jsem vidět významné zvýšení a zlepšení během jednoho až dvou měsíců po tomto ošetření a nezastavil jsem se!“ Řekla Fox News Digital.
„Osobní zkušenost nadále posilovala mou důvěru v sílu integrační péče,“ řekl Saphier. Kromě toho také vytvořil sbírku bylin na přírodní kapaliny, včetně Gotu Kola, Callului a Biotin.
„Vlasy, kůže a nehty budou mít živiny potřebné k růstu,“ zdůrazňuje.
Pro podporu průtoku krve na pokožku hlavy-což pomáhá zvýšit vlasy-zvýšilo jeho příjem zeleného čaje a zaměřil se na cvičení a hydrataci.
„Dokud budete jíst zdravě a žijete zdravě, vaše vlasy, kůže a nehty budou mít živiny k růstu,“ řekla „Fox & Friends Weekend“.
Pokud máte nějaké problémy, je důležité se poradit s lékařem, aby mohl objevit přesnou příčinu problému.
Zdraví střeva je velmi důležité
„Slad těla souvisí se střevním zdravím. Bohužel jsme zničili naše střeva antibiotiky a zpracovanými potravinami,“ řekla a blížila se k dalšímu problému, který ovlivňuje miliony Američanů. Proto. Lékař doporučuje krmit střevo probiotiky, která lze nalézt v potravinách, jako jsou jogurt, kimchi a okurky nebo cokoli, co se fermentuje. „Ale musíte vám dát prebiotiku,“ řekla.
Prebiotika poskytují živiny probiotik a těch dobrých bakterií ve střevě a lze je nalézt ve věcech, jako je česnek a borůvky.
„Každé ráno beru tekutý česnek,“ řekl Saphier. V kapalné formě říká, že česnek je biologicky dostupný, tj. Tělo může absorbovat a může výhody efektivněji než v případě tobolek.
Dalším důležitým aspektem stravy jsou vlákna. Mezi nejlepší vlákniny patří maliny, čočka a avokádo, řekl Saphier.
Pro podporu střevní motility (koordinované svalové kontrakce, které pohybují potravinami a odpady přes gastrointestinální trakt), doporučuje zázvor, hydrataci a cvičení.
Stres není jen pocit; Je to skutečný fyziologický účinek na tělo, řekla.
Dopad stresu na vypadávání vlasů a zdraví střeva
Saphier říká, že stres není jen pocit; Je to skutečný fyziologický účinek na tělo.
„Pro zvládnutí stresu se dohodnu na pohybu, ať už jde o rychlé cvičení nebo venkovní procházku.“ V neposlední řadě zdůrazňuje kvalitní spánek a přiměřenou výživu.
