Dlouhověkost: Jaké společné rysy mají nejvíce dlouhé lidi
Studie o dlouhověkosti ukazují, že nízké hladiny glukózy, kreatininu a kyseliny močové jsou běžné rysy v krvi profilu těch, kteří dosáhnou věku 100, podle největší dosud provedené studie v této oblasti.
Vědci z Karolinska Institute ve Švédsku identifikovali tyto metabolické rysy od věku 65, 35 let před tím, než se subjekty stanou sté výročí.
Sté výročí a biologický otisk dlouhověkosti
Počet lidí, kteří dosáhli věku 100 let, se v roce 1970 každých deset let zdvojnásobil a stal se nejrychlejším demografickým segmentem rostoucím po celém světě. Tento trend určil vědcům hledat možný biologický otisk dlouhověkosti.
Studie zveřejněná v časopise Geroscience, koordinovaná vědci v Karolinském institutu, je nejrozsáhlejší srovnávací analýza krve měřených po celý život u lidí s výjimečnou dlouhověkostí.
„Všiml jsem si, že rozdíly mezi biomarkery krve sté výročí a těmi, kteří tento věk nedosáhnou tohoto věku, jsou viditelné dlouho před koncem jejich života,“ vysvětlil Shunsuke Murata, hlavní autor studie.
Analýza zahrnovala lékařské údaje 44 636 lidí z kohorty Amoris, z nichž 1 224 (2,7%) dosáhlo věku 100, přičemž většina byla ženami. Vědci sledovali vývoj biomarkerů do roku 2020 a objevovali významné metabolické tendence.
Biomarkery, které očekávají dlouhověkost
Studie analyzovala 12 specifických biomarkerů, včetně kyseliny močové, glukózy, kreatininu, celkového cholesterolu a různých markerů funkce jater a ledvin. Výsledky ukázaly, že lidé, kteří se stali sté výročí, měli od 60 let nižší glukózu, kreatinin a kyselinu močovou.
Zřídka měli extrémní hodnoty a jen velmi málo měl hladinu cukru v krvi větší než 6,5 mmol/l nebo kreatinin nad 125 µmol/l.
Z 12 studovaných parametrů mělo 10 přímé spojení s dlouhověkostí. Nízké hodnoty celkového cholesterolu a séra byly spojeny s nízkými šancemi na dosažení 100 let, zatímco vysoká hladina glukózy, kreatininu, kyseliny močové a jaterní markery korelovaly s nižší pravděpodobností extrémní dlouhověkosti.
Například lidé s nejnižšími hodnotami kyseliny močové měli 4% pravděpodobnost, že se stanou sté výročí, ve srovnání s pouze 1,5% v případě vyšších hodnot.
Dopad životního stylu na dlouhověkost
Ačkoli studie neprovádí přímé kauzální vztahy, výsledky naznačují existenci biologických a behaviorálních mechanismů, které ovlivňují trvání života. Dr. Rekha Kumar, endokrinolog, zdůraznil, že biomarkery spojené s dlouhověkostí jsou ovlivněny změnami životního stylu.
Nízké hladiny kreatininu odrážejí dobrou funkci ledvin a mírná hladina cukru v krvi naznačuje účinný metabolismus glukózy, které jsou spojeny s vyváženým životním stylem.
„Identifikované parametry s největší pravděpodobností odrážejí vyvážený a zdravý životní styl. Je pozoruhodné, že všechny biomarkery spojené s dlouhověkostí jsou modifikovatelné prostřednictvím zásahů do životního stylu, které nejsou geneticky určeny,“ řekl Dr. Rekha Kumar, endokrinolog ve Weill Cornell Medicine a Newyork-Prebyterian.
Kyselina močová se ukázala jako další diferenciační faktor. Podle autorů studie jsou její úrovně úzce spojeny s výživou a konzumací alkoholu, což zdůrazňuje dopad denních návyků na dlouhověkost. Metabolický profil sté výročí odpovídá aktivnímu životnímu stylu s nízkou spotřebou červeného masa, cukru a alkoholu.
„Naše studie nenavrhuje zaručený vzorec pro prodloužení doby trvání života, ale ukazuje spojení mezi určitými hodnotami biomarkerů a dlouhověkostí. S jistotou je to, že udržování vyváženého metabolického profilu a kontrolu zánětlivých parametrů se zdá být upřednostňováno delší životnost,“ vysvětlila Murata.
Ačkoli vědci nepodporují existenci zaručeného vzorce pro prodloužení života, zdůrazňují spojení mezi určitými hodnotami biomarkerů a dlouhověkosti.
„Denní pohyb je jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak udržet dlouhodobé zdraví. Nemluvíme o intenzivním tréninku nebo sportovním výkonu, ale o mírné a konstantní fyzické aktivitě, která udržuje krevní oběh, posiluje svaly a pomáhá metabolismu glukózy.
Výhody se zde nezastaví – aktivní tělo je méně zranitelné vůči zraněním, “uvedl endokrinolog Rekha Kumar.
